Ngắm thiên thần của Victoria's Secret rạo rực khoe ngực trần

 Thiên thần Candice Swanepoel uốn mình khoe đường cong gợi cảm, lấp ló đầy mời gọi trong những bộ đồ lót của hãng đồ lót Victoria's Secret.

»»  read more

Lợi và hại của oral sex

Giảm stress chính là lợi ích chính của oral sex.

Một số người cho rằng quan hệ tình dục bằng miệng (oral sex) là dơ bẩn và kém vệ sinh. Nhưng ngược lại, khoa học đã chứng minh rằng những hành vi “yêu” này cũng có lợi cho sức khỏe.

 

Các ưu điểm

-Oral sex là một phần của màn dạo đầu và được cả nam giới và phụ nữ hưởng ứng. Phụ nữ hưởng lợi nhiều hơn vì họ thấy thỏa mãn tình dục cao hơn dẫn đến cực khoái tình dục nhiều hơn so với tình dục thực tế.

-Sự đam mê trong quan hệ tình dục giúp đàn ông giảm bớt căng thẳng và cũng giảm nguy cơ phát triển ung thư ruột kết.

-Rối loạn cương dương và xuất tinh sớm cũng ít có khả năng phát triển đối với tình dục bằng miệng. Oral sex rất tốt cho nam giới.

-Phụ nữ cũng được hưởng lợi từ oral sex vì nó làm giảm nguy cơ ung thư vú.

-Oral sex cũng ngăn ngừa mang thai. Quan hệ tình dục bằng miệng trong khi mang thai có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng có thể dẫn đến tử vong.

-Tránh được nguy cơ gây hậu quả xấu như tiền sản giật gây tử vong khi quan hệ tình dục trong lúc người phụ nữ đang mang thai.

-Giảm stress chính là lợi ích chính của oral sex. Kiểu “yêu” này tạo cảm giác gần gũi hơn và mang lại sự thỏa mãn về cảm xúc.

Các nhược điểm

-Trong khi một số người rất hào hứng thì có nhiều người cả phái mạnh lẫn phái yếu lại không mấy nhiệt tình với kiểu “yêu” này. Một số người cho rằng nó không vệ sinh.

-Miệng và lưỡi được sử dụng chủ yếu trong kiểu “yêu” này; do đó nếu "nơi ấy" không được sạch sẽ sẽ gây ác cảm và mất hứng.

-“Nguyệt san” của phụ nữ cũng có thể là nguyên nhân khiến nhiều người đàn ông chán ngán. Để cải thiện, phụ nữ phải giữ vệ sinh tốt khu vực nhạy cảm này. Tránh oral sex trong thời gian “nguyệt san”.

-Mùi lạ phát ra từ vùng nhạy cảm của người đàn ông cũng sẽ là nguyên nhân làm phụ nữ phát ngán với oral sex. Vì vậy, cần phải giữ cho chúng hoàn toàn sạch sẽ.

-Không phải ai cũng thích thực hiện kiểu “yêu” này do đó cần có cuộc chia sẻ với bạn tình về sở thích này

»»  read more

7 cách “chạm” cho “chuyện ấy” bền chặt

Chuyện chăn gối trở nên ngọt ngào, bền chặt nhờ “chạm” đến các giác quan của cơ thể.

1. Khi hôn, để lưỡi của mình chạm và quấn lấy lưỡi của anh ấy. Đừng bao giờ coi thường tác dụng của lưỡi trong việc có nụ hôn ngọt ngào và tăng hứng thú cho “chuyện ấy”. Hôn từ từ, nhẹ nhàng và thật lâu.

2. Ở đoạn giữa của cuộc “yêu”, đặt tay lên mông chàng và kéo chàng gần mình hơn. Dùng chân giữ mông chàng thật chặt, đó là tín hiệu cho chàng biết bạn muốn gần hơn nữa.

3. Cùng chàng ngồi xuống sàn, bạn vòng chân mình ra sau lưng anh ấy. Như thế cơ thể 2 bạn vừa gần nhau lại ở một tư thế lạ nên rất tạo hứng cho cuộc “yêu”. Đừng quên hôn và ve vuốt chàng trong tư thế này.

4. Hãy thủ thỉ với chàng rằng bạn muốn được chàng “yêu” bằng lưỡi khắp cơ thể. Nếu chàng làm, bạn chắc chắn sẽ rất thích.

5. Hai bạn nằm trở đầu đuôi, đùa nghịch các ngón chân chàng khi ấy; bạn sẽ thấy điều kì diệu của “chuyện ấy”.

6. Cùng nhau đùa nghịch một chút. Chàng ngồi lên ghế và không được chạm vào bạn. Bạn thì vuốt ve và “trêu chọc” mơn man chàng với hơi ấm của hơi thở và cơ thể; anh ấy sẽ “phát điên” lên và không thể cưỡng lại bạn.

7. Cho cơ thể bạn từ từ chạm vào chàng từ bên cạnh sườn chàng. Anh ấy có thể cảm thấy đường nét bên trong của bạn trong một cách hoàn toàn mới.

»»  read more

4 khái niệm sai về "chuyện ấy"

Tình dục là loại gia vị không thể thiếu trong đời sống lứa đôi. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu biết chính xác về các vẫn đề xoay quanh nó.

Chính vì vậy, vẫn còn tồn tại vô số những câu hỏi ngu ngơ và khái niệm sai lầm.

Hãy thử tưởng tượng xem bạn sẽ như thế nào khi dành 8 tiếng mỗi ngày để nghĩ và nói chuyện về sex? 

Nhưng đó là công việc hàng ngày của tiến sĩ và giảng viên tâm lý, Debby Herbenick, tại trường đại học Indiana ở Bloomington, Mỹ. Sau nhiều năm kinh nghiệm, Herbenick đã đúc kết được 4 quan niệm sai lầm phổ biến nhất của các lứa đôi và đưa cho chúng ta những lời giải đap thực sự.

Phái mạnh không thể giả vờ "lên đỉnh"

Họ hoàn toàn có thể. Theo nghiên cứu tại trường đại học Kansas, 25% nam giới thừa nhận họ chỉ giả sung sướng. Dĩ nhiên là các chàng không thể xuất tinh giả nhưng họ có thể cố tình rên rỉ hay làm như mình đang rất hăng hái bằng hành động.

Tại sao vậy? Câu trả lời thật đơn giản. Cũng giống như phụ nữ, họ mệt mỏi, căng thẳng hay gặp khó khăn với việc "lên đỉnh" nhưng không muốn đối tác hụt hẫng và mất vui nên họ đành phải làm vậy.

Quan hệ bằng miệng an toàn 100%

Lây nhiễm HIV qua đường miệng là rất hiếm nhưng bạn vẫn có thể bị bệnh lậu hoặc bệnh mụn rộp miệng. Một nghiên cứu mới đây đã phát hiện những phụ nữ quan hệ bằng miệng với 6 bạn tình hoặc hơn có nhiều khả năng bị ung thư miệng hoặc nhiễm HPV (human papilloma virus), một loại virus gây ung thư cổ tử cung. Tốt nhất là hãy đeo bao cao su để bảo vệ chính mình.

Bạn không thể 'yêu' khi có bầu

Trừ phi bác sĩ khuyên bạn như vậy, nếu không bạn vẫn quan hệ bình thường cho tới lúc "lâm bồn". Trên thực tế, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra chuyện ấy có thể làm giảm nguy cơ sinh non. Thậm chí, một số phụ nữ còn đạt được khoái cảm nhiều hơn do thay đổi mức độ hooc-môn.

Phái yếu chỉ 'tự sướng' khi họ cô đơn

Không hẳn vậy. Trong một nghiên cứu gần đây, hơn 40% phụ nữ thừa nhận họ vẫn thường "tự sướng" ngay cả khi đang chung sống cùng bạn trai. Đồng thời, số đông nữ giới nói rằng thường xuyên thủ dâm khiến đời sống tình dục của họ viên mãn hơn so với những người không làm vậy.

»»  read more

Tư thế ấm áp cho ngày đầu thu

Tư thế úp thìa là kiểu sex hoàn hảo mang lại cảm giác được yêu thương cho nàng, vì chàng có thể dễ dàng ôm ấp, vuốt ve cơ thể nàng.

Hâm nóng cuộc "yêu" bằng tư thế úp thìa

Tư thế úp thìa là kiểu sex hoàn hảo mang lại cảm giác được yêu thương cho nàng, vì chàng có thể dễ dàng ôm ấp, vuốt ve cơ thể nàng.

Cách xâm nhập:

Hai bạn nằm cùng một hướng, trong đó nàng nằm trước, còn chàng xâm nhập từ phía sau. Hai bạn đều co đầu gối để tiếp xúc với nhau được gần nhất.

Hãy nhắc nhở chàng những điểm mà bạn thích được vuốt ve nhất vì đây là tư thế để chàng có thể chiều chuộng bạn dễ dàng.

Vị trí này là hoàn hảo cho chuyện ái ân khi cơ thể bạn cảm thấy mỏi mệt vì tư thế nằm co gối là tư thế thoải mái nhất, làm tăng sự thân mật, vỗ về.

Ảnh minh họa

Ngồi trong lòng chàng với tư thế đối mặt

Hai bạn di chuyển cùng nhau ở vị trí này thật sự sẽ tạo thêm sự gần gũi sâu sắc. Mỗi lần yêu như những đợt sóng chầm chậm đi đến cao trào.

Cách xâm nhập

Hãy để anh ấy ngồi ở tư thế thoải mái nhất, đôi chân gập lại. Bạn ngồi đối mặt với chàng trong lòng anh ấy. Sau đó dùng đôi chân của bạn cuộn lại thật khít xung quanh eo anh ấy.

Tư thế này giúp hai vợ chồng bạn có sự tiếp xúc cơ thể gần gũi, dễ dàng ôm hôn nhau và có màn khóa môi nồng nàn. Bạn có thể dễ dàng hôn cổ, vai, ngực chàng và ngược lại, anh ấy cũng có thể âu yếm bạn.

Với thế yêu này, phái đẹp có thể chủ động xâm nhập và làm chủ những kích thích mình mong muốn. Khi nàng xâm nhập vào, xương chậu nở ra nhưng lại thắt chặt các cơ âm đạo. Khi trở ra, khung xương chậu chuyển tiếp thành các làn sóng kích thích.

“Yêu” kiểu chú cún

Đây là một trong những tư thế “yêu” được các Adam yêu thích vì nó giúp các chàng “tiến vào” được sâu hơn đồng thời có thể đem đến nhiều khoái cảm cho đối tác nữ.

Cách xâm nhập

Ở tư thế này, nàng quỳ phía trước, chống hai tay xuống giường, chàng quỳ phía sau, tay ôm lấy người nàng và “ra vào”. Nếu muốn tăng thêm cảm giác khoái lạc, nàng hãy hạ thấp lưng xuống.

Đa số các chàng thích kiểu “yêu” này là vì nó giúp chàng có thể xâm nhập vào “cung cấm” được sâu hơn và chủ động nhịp độ “yêu” theo ý thích của mình mà không phải lo lắng rằng đối tác nữ đang nhìn thấy mình làm những gì.

»»  read more

Để nàng là người khởi đầu "chuyện ấy"

Ai cũng thấy chuyện đó là hoàn toàn bình thường nhưng cũng không ai có thể phủ nhận rằng sẽ thú vị nếu nàng là người bắt đầu “chuyện mà ai cũng biết"

Có lẽ các quý ông nên tự hỏi tại sao mình luôn phải là người mào đầu cho chuyện chăn gối. Ai cũng thấy chuyện đó là hoàn toàn bình thường nhưng cũng không ai có thể phủ nhận rằng sẽ cực kỳ thú vị nếu có một lần nàng là người bắt đầu “chuyện mà ai cũng biết là cái gì ấy”.

Phụ nữ có rất nhiều lý do để không muốn là người đề nghị chuyện đó, dưới đây là một số trong các lý do này và giải pháp cho chúng. Nếu thành công, bạn có thể khiến nàng tự do bộc lộ những mong muốn của mình hơn.

Lý do thứ nhất: Họ không có nghĩa vụ phải làm thế

Hãy thẳng thắn một chút: Phụ nữ không muốn khởi đầu vì họ không có nghĩa vụ phải làm thế. Họ biết rằng các quý ông sẽ là người thể hiện nhu cầu, đến khi đó, phụ nữ sẽ quyết định xem liệu có nên “hợp tác” hay không. Suy cho cùng thì tại sao họ lại phải làm thế khi việc đó luôn luôn đã có người khác làm thay?

Giải pháp: Để làm được đại sự, đôi khi chúng ta cũng nên biết kiềm chế bản thân một chút. Nếu các bạn thường làm chuyện đó vài lần một tuần, có thể nàng sẽ quen với nhịp độ này. Vì thế, trong khoảng 1 tuần hãy khêu gợi nàng bằng những nụ hôn nồng thắm, những cử chỉ âu yếm hoặc nhẹ nhàng vuốt ve nàng khi hai người đang xem phim. Khi bạn cảm thấy cô ấy bắt đầu “nóng máy”, hãy từ từ dừng lại và chú ý sang việc khác như thể không có chuyện gì xảy ra vậy. Chỉ một tuần trong tình trạng này sẽ làm cô ấy phát điên vì bạn và chẳng sớm thì muộn, chuyện gì bạn mong chờ sẽ đến vào ngày cuối tuần mà thôi.

Lý do thứ hai: Họ nghĩ điều đó là cấm kỵ

Lần này bạn có thể cám ơn mẹ vợ của mình, nhiều cô gái được gia đình nuôi dạy theo một quan điểm hơi cổ xưa: cô nào khởi đầu cho chuyện đó ắt không phải là người đứng đắn. Đối với một quý cô, đó là việc hoàn toàn bị ngăn cấm, thật đen đủi khi nàng của bạn lại là một cô gái hay cả thẹn.

Giải pháp: Bạn phải tìm cách xóa bỏ dần quan điểm này của nàng. Một hôm nào đó, khi hai người đang có khoảnh khắc riêng tư hãy khéo léo hỏi xem điều gì làm nàng rạo rực nhất, sau khi nhận được câu trả lời hãy thành thực tâm sự với cô ấy rằng nếu có một lần được cô ấy khởi đầu chuyện đó, bạn sẽ hạnh phúc như thế nào. Cho cô ấy thời gian để suy nghĩ và hãy mở to mắt để ý từng hành động của nàng vì rất có thể bạn vừa bỏ qua một cử chỉ mời gọi mà không biết. Đừng quá hấp tấp, hãy để mọi chuyện diễn ra từng bước một và luôn luôn cổ vũ cô ấy mỗi khi bạn thấy có biến chuyển.

Lý do thứ ba: Cô ấy sợ bị từ chối

Cũng như đàn ông, phụ nữ rất sợ bị từ chối, nhất là trong chuyện này. Đối với các quý ông, khi đưa ra một đề nghị (bằng lời nói hay bằng cử chỉ), họ đã biết rằng từ chối là một phần của cuộc chơi và họ chấp nhận nó. Nhưng đối với phụ nữ thì lời từ chối trong trường hợp này lại nghiêm trọng hơn rất nhiều lần vì họ chưa thể quen với ý nghĩ đó.

Giải pháp: Hãy khuyến khích mọi cử chỉ âu yếm của nàng. Nếu cô ấy đặt tay lên đùi bạn, hãy giữ chặt nó ở đó. Nếu cô ấy tỏ ý muốn hôn bạn, hãy chủ động trao cho nàng một nụ hôn nồng nhiệt nhất mà bạn có thể…Từng bước một chứng tỏ rằng bạn trân trọng và hạnh phúc với mọi hành động âu yếm của nàng.

Sau khi củng cố sự chủ động và khiến cô ấy tự tin hơn, nàng sẽ không còn sợ bị từ chối nữa và sẽ muốn khởi đầu chuyện ấy. Một điều cần nhấn mạnh là không bao giờ được phép từ chối, kể cả khi bạn không có tâm trạng để làm chuyện đó, điều này sẽ làm cho cô ấy bị ám ảnh và rất khó có thể thay đổi được suy nghĩ này.

»»  read more

Thằng nhỏ bị… mắc kẹt "giữa lưng chừng trời đất"

Trong đêm tân hôn, dù không say xỉn nhưng tôi không xâm nhập vùng cấm địa được vì có vẻ như đối tác quá hẹp.

Chúng tôi yêu nhau được gần 1 năm thì cưới. Bà xã năm nay 23 tuổi, nhỏ hơn tôi 5 tuổi. Trong đêm tân hôn, dù không say xỉn nhưng tôi không xâm nhập vùng cấm địa được vì có vẻ như đối tác quá hẹp.

 

Những ngày tiếp theo, tình hình có khá hơn nhưng tôi cũng chỉ sút dội xà ngang, cột dọc chứ không tung lưới, thằng nhỏ bị… mắc kẹt "giữa lưng chừng trời đất" khiến tôi bị đau nên dù có xuất tinh được thì vẫn không trọn vẹn.

Có trường hợp nào máy móc thiết bị của người chồng "quá khổ" dẫn đến không tương thích với vợ hay không? Trước đây tôi đã từng quan hệ tình dục và thấy mọi việc diễn ra bình thường. Làm sao để tôi có thể chinh phục bà xã hoàn toàn chứ cứ… xà quần như vầy thì bà xã cũng không đi đến đâu thì gay go quá…

Bạn thân mến,

Tạo hóa rất kỳ diệu khi đã tạo ra người đàn ông rồi lại cho họ một người đàn bà để tạo thành một "cặp đôi hoàn hảo", đề huề âm dương, cân bằng cho nhận… Bình thường, khi không có "chiến sự" thì mọi thứ xếp gọn đâu vào đấy, chỉ khi nào kèn xung trận vang lên thì vũ khí mới sẵn sàng.

Về phía phụ nữ, cơ quan sinh dục vừa là "lối vào" của vũ khí chiến tranh, vừa là "lối ra" của các "chiến lợi phẩm", tức là những em bé, kết quả của tình dục, tình yêu. Chính vì vậy mà nó được cấu tạo rất đặc biệt, bao gồm các nếp gấp niêm mạc, có độ đàn hồi cao. Nó có thể tùy nghi co giãn cho phù hợp với kích cỡ của đối phương.

Tuy nhiên, khi mới cưới, nhất là với các cô gái chưa từng quan hệ tình dục thì bộ phận này có thể gặp một vài trục trặc, vận hành chưa thông suốt do cảm giác lo lắng, xấu hổ, xem quan hệ tình dục là một điều gì đó… rất ghê gớm! Mà một khi đã căng thẳng tâm lý thì hậu quả là cơ thể người phụ nữ sẽ căng cứng, không đáp ứng khoái cảm, không co giãn và sản xuất đầy đủ chất xúc tác để bôi trơn. Điều này có thể gây đau đớn cho cả hai.

Trong trường hợp của các bạn, tôi nghĩ vấn đề nằm ở chỗ tâm lý của của bà xã chưa ổn định trong những ngày đầu tiên của đời sống vợ chồng. Bạn không nên hấp tấp, vội vàng; nhất là không nên sút bóng khi khung thành chưa thông thoáng. Cả hai hãy dành thêm thời gian cho khúc dạo đầu, thậm chí bạn hãy để cho bà xã chủ động thời điểm quyết định bởi chỉ có người phụ nữ mới biết chính xác cảm xúc của mình.

Khi cảm xúc chín muồi, mọi thứ sẽ trở nên mềm mại, ẩm ướt, rộng rãi để đối phương dễ dàng thâm nhập.

Nói thêm với các bạn là trong trường hợp các cản ngại chậm được khắc phục thì có thể sử dụng thêm chất bôi trơn để hỗ trợ. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy sản phẩm hỗ trợ này vì chúng được bán rộng rãi ở các hiệu thuốc.

»»  read more

Bao cao su: "Vệ sỹ" trung thành trong đời sống tình dục

Làm thế nào để bao cao su luôn là "vệ sỹ" tốt nhất.

Bao cao su - "vệ sỹ" trung thành của các cặp vợ chồng. Đây là một phương tiện tránh thai rất hiệu quả, song có trường hợp do sử dụng không đúng cách nên phụ nữ đã có thai ngoài ý muốn. Vậy làm thế nào để bao cao su luôn là "vệ sỹ" tốt nhất?

Dùng"vệ sỹ" ngay khi bắt đầu cuộc yêu

Bao cao su phải dùng ngay từ khi bắt đầu ái ân. Vì trong chất nhờn tiết ra ở đầu dương vật trước khi xuất tinh đã có thể có tinh trùng, có thể gây thụ thai và lây nhiễm các bệnh lây qua đường tình dục mà không cần phải chờ đến lúc xuất tinh.

Cũng có trường hợp đã thất bại khi dùng phương pháp này! Nguyên nhân là do dùng không đúng cách hoặc không dùng thường xuyên. Cũng có khi vì bao cao su bị thủng mà không biết.

Có thể kể ra đây một vài ví dụ về việc sử dụng bao cao su không đúng: Không dùng ngay từ đầu. Không tháo bao cao su sau khi đã xuất tinh làm cho bao cao su tuột vào âm đạo hoặc bao cao su bị rách trong lúc giao hợp (hiếm gặp). Bao cao su quá áp sát vào đầu dương vật làm cho dòng tinh phóng ra mạnh có thể làm vỡ bao hoặc trào ngược ra ngoài, cũng có thể làm bao tuột. Cho nên cần có một khoảng trống ở đầu bao để chứa tinh dịch.

Thực hành tình dục an toàn

Nhiều cặp đôi thắc mắc: Việc áp dụng phương pháp xuất tinh ngoài có an toàn không?

Cần nói ngay rằng phương pháp xuất tinh ngoài không hề an toàn trong việc phòng tránh các bệnh lây truyền tình dục (LTTD). Muốn phòng tránh các bệnh LTTD chỉ có cách thực hành tình dục an toàn: Chỉ quan hệ tình dục với một bạn tình và sử dụng bao cao su đúng cách nếu như không rõ đời sống tình dục trước đây của bạn tình.

Còn an toàn trong tránh thai thì cũng phải nói rằng phương pháp xuất tinh ngoài không phải là phương pháp đáng tin cậy nhất. Vì rằng trong chất dịch ở đầu dương vật khi chưa xuất tinh (do tuyến Cowper hay còn gọi là tuyến hành niệu đạo tiết ra) cũng có thể đã có tinh trùng và có thể gây thụ thai. Ngoài ra, sau khi xuất tinh ra ngoài rồi, nếu lại đưa dương vật vào âm đạo cũng không an toàn vì trong vài giờ đầu sau khi xuất tinh thường vẫn còn một ít tinh trùng trong niệu đạo, tuy không nhiều nhưng vẫn là một nguy cơ gây có thai.

Áp dụng phương pháp xuất tinh ngoài để tránh thai đòi hỏi phải thực hiện nghiêm chỉnh trong một lần giao hợp, có một lần nào đó không thực hiện thì coi như đã có khả năng có thai ngoài ý muốn.

Vì vậy để có hiệu quả tránh thai cao, phương pháp xuất tinh ngoài nên kết hợp với thuốc diệt tinh trùng (phối hợp với màng ngăn âm đạo, mũ cổ tử cung) hoặc với phương pháp tránh thai dựa trên sự hiểu biết về những ngày an toàn trong chu kỳ kinh.

Ưu điểm của phương pháp xuất tinh ngoài là không phiền phức, không có tác dụng phụ. Tỷ lệ thất bại khi thực hiện không nghiêm chỉnh khoảng 20%, còn như khi thực hiện nghiêm chỉnh thì cũng vẫn có tỷ lệ thất bại khoảng 5%. Như vậy là có khoảng 5-20 trong 100 cặp vợ chồng sử dụng phương pháp xuất tinh ngoài có thể có thai ngoài ý muốn.

»»  read more

Cách đi tiểu "chuẩn" tốt cho "chuyện ấy"

 Đi tiểu đúng cách là một trong những biện pháp giúp cho tình dục thăng hoa hơn.

Cách đi tiểu có lợi cho sức khỏe tình dục Theo y học cổ truyền, tiểu tiện có liên quan đến sự mạnh yếu của tạng thận, trong đó có công năng sinh lý tình dục.

Đi tiểu 5 - 6 lần trong tư thế như vậy thì chỉ sau vài tháng công năng của tạng thận sẽ được cải thiện, hoạt động tình dục trở nên mạnh mẽ hơn.

Cách thức đi tiểu cũng góp phần không nhỏ trong việc bổ thận, cường tinh, trợ dục. Vậy, theo phép dưỡng sinh cổ truyền, đi tiểu như thế nào để có lợi cho sức khỏe tình dục?

Quan hệ tình dục sẽ trở nên tốt hơn khi việc đi tiểu đúng cách và khoa học (Ảnh minh họa)

Bí quyết là ở chỗ, khi đi tiểu phải sử dụng mũi bàn chân. Với nam giới, chọn tư thế đứng bằng mũi chân, lưng thẳng, hai hàm răng cắn chặt vào nhau, co cơ mông, dùng lực ép của khoang bụng để tống nước tiểu ra ngoài. Với nữ giới, chọn tư thế ngồi mà hai mũi chân đỡ toàn bộ cơ thể, trong đó ngón cái và ngón thứ hai chịu áp lực mạnh nhất.

Theo cổ nhân, nếu như mỗi ngày đi tiểu 5 - 6 lần trong tư thế như vậy thì chỉ sau vài tháng công năng của tạng thận sẽ được cải thiện, hoạt động tình dục trở nên mạnh mẽ hơn, phòng chống tích cực được các chứng bệnh như liệt dương, di tinh, xuất tinh sớm, lãnh cảm, suy giảm ham muốn tình dục.

»»  read more

Làm gì khi vợ "máu yêu"?

Trong giao tiếp vợ tôi rất bình thường nhưng khi "yêu" cô ấy thật hoang dại.

“Hàng ngày, vợ tôi không mạnh bạo trong giao tiếp, nhiều khi còn quá tế nhị tới mức rụt rè trong quan hệ giữa vợ chồng nhưng trong chuyện chăn gối, khi trạng thái hưng phấn lên cao lại bộc lộ những đòi hỏi, những lời nói rất táo bạo”. Đây là một thắc mắc “dễ thương” nhưng cũng “dễ gặp” tại các phòng tư vấn... Vì sao?

Trạng thái hưng phấn tăng dần trong quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến các giác quan và cả trung tâm chi phối hành vi tình dục (vùng hạ đồi) trong não nhưng có khác nhau giữa nam và nữ, ví dụ: trong quan hệ tình dục, đồng tử dãn ra, sợ ánh sáng chói chang nên thường nhắm mắt lại.

Nữ nhắm mắt cả trong bóng tối để không bị phân tán, buông thả cho khoái cảm tình dục được tự do bay bổng. Trái lại, nam giới ưa mở mắt để quan sát những diễn biến ở bạn tình. Thính giác nhạy bén hơn để nghe ngóng động tĩnh xung quanh.

Khi khoái cảm tình dục tăng lên, lan tỏa toàn bộ vỏ não có ý thức, nhất là khi cảm giác đỉnh điểm sắp xảy ra thì mọi dè dặt, quyết tâm dần dần tan biến, lúc này là lúc yếu đuối nhất của thể xác, hoàn toàn nhường chỗ cho trạng thái hưng phấn tình dục và chỉ có sự dễ chịu là đáng kể, quên hết những lo lắng về những hiểm nguy trước mắt và sau này. Chính vì điều này mà nhiều em gái tuổi vị thành niên đã không thể kiềm chế, dẫn đến có thai ngoài ý muốn, với nhiều hậu quả tai hại.

Phụ nữ ham muốn tình dục là rất đỗi bình thường (Ảnh minh họa)

Một dẫn chứng nữa về mối quan hệ giữa khoái cảm tình dục và hành vi ứng xử là sự tự phát những cử chỉ âu yếm, trìu mến. Hình như những trung tâm hạ đồi chi phối hành vi tình dục đã thúc đẩy sự phát sinh những cử chỉ nêu trên một cách tự phát, không thể cưỡng nổi. Đó là cơ chế sinh học và nhân văn, đem lại sự cân bằng về cho và nhận trong quan hệ tình dục, không chỉ biết đến bản thân và không coi bạn tình như là đối tượng chỉ để hưởng thụ.

Lời nói và cử chỉ âu yếm của nhiều người nữ lúc này là tự phát và chân thành, vì vậy có thể thốt ra những mong muốn thầm kín, thường vẫn chịu sự ức chế của ý thức (vỏ não) trong điều kiện bình thường của cuộc sống. Đó là lúc bạn tình nữ dễ bộc lộ “cái tôi tính dục thầm kín nhất của mình” và làm ngạc nhiên bạn tình nam bằng những đòi hỏi hay lời nói táo bạo. Biểu hiện này là bình thường, chỉ là hệ quả của mối tương tác giữa khoái cảm tình dục với các trung tâm chi phối cảm xúc trong não và không có gì đáng chê trách về phương diện đạo đức.

Cũng nên biết rằng biểu hiện của bạn tình nữ như đã nêu trên chỉ xảy ra với những đôi bạn tình/vợ chồng có tình yêu chân thành, với những cuộc tình “mua bán” hay với những đôi bạn tình có nhiều xung đột thì khó có sự phát triển tự động của những trung tâm chi phối cảm xúc. Trong hành động tự kích dục, vì không có bạn tình để chia sẻ cho nên chất lượng khoái cảm có giảm đi cho dù cơ chế sinh lý vẫn đảm bảo. Có thể nói, để có thể được hưởng đầy đủ vị ngọt ngào của tình dục thì cần chia sẻ nó với một bạn tình mà mình yêu nồng nhiệt và chân thành.   

»»  read more

Nàng muốn bạn hiểu những điều cơ thể

 Lông mi, não, bụng...hay nhiều bộ phận khác đều nói lên phản ứng của nàng.

Cơ thể phụ nữ là một tác phẩm nghệ thuật ngay cả khi kín đáo hay nude, nếu bạn tinh tế sẽ nhận thấy tất cả các bộ phận trên người nàng đều có thể phát tín hiệu và nến bạn đọc được bạn sẽ biết được nàng nghĩ gì, muốn gì.

Lông mi

Hãy chú ý lông mi của nàng,nếu cô ấy chớm mắt 15 lần trong một phút có thể là nàng đang dùng thuốc tránh thai. Điều này cũng có nghĩa là nàng tự tin và thoải mái trong quan hệ tình dục hơn những cô nàng không tránh thai.

Não

Có vẻ là một cô nàng thông minh, cô ấy chỉ thích đi uống nước và nói chuyện về khoa học với bạn hơn những vẫn đề lãng mạn khác. Hãy để âm nhạc giúp buổi hẹn hò của bạn thêm phần lãng mạn.

Bụng

Nếu bụng và ngực nàng co vào và nở ra rõ ràng mỗi khi cô ấy hít thở thì chứng tỏ rằng nàng đang cảm thấy rất thoải mái và bạn có thể bắt đầu câu chuyện mình muốn hoặc chứng tỏ rằng nàng đã gần gũi hơn với bạn.

Mũi

Khứu giác của nàng nhạy cảm nhất là vào buổi sáng vì thế thay vì vội đi đánh răng rửa mặt, bạn hãy vào bếp chuẩn bị bữa sáng với những món nàng yêu thích. Hương thơm kích thích vị giác lại có thể khiến máu lưu thông dễ dàng vào âm đạo hơn và biết đâu hai bạn lại có một buổi sáng “vui vẻ”.

Khi nàng tiến đến cao trào rất có thể lưng cô ấy sẽ uốn cong lên và mỗi khi bị kích thích cô ấy cũng vặn vẹo tấm lưng nhỏ. (ảnh minh họa)

Ngực

Ngực là nơi gợi cảm nhất của người phụ nữ, trong suốt màn dạo đầu nếu bạn nhìn thấy da ngực của nàng hồng lên, điều đó là kết quả của hành động kích thích của bạn và nếu cứ tiếp tục sẽ có điều kì diệu xảy ra.

Lưng của nàng

Khi nàng tiến đến cao trào rất có thể lưng cô ấy sẽ uốn cong lên và mỗi khi bị kích thích cô ấy cũng vặn vẹo tấm lưng nhỏ.

Móng tay

Hãy chú ý đến móng tay của nàng, nó sẽ cho bạn biết mức độ lo âu và trầm cảm của cô ấy. Nếu móng tay bị cắn nhiều lần chứng tỏ cô nàng này thường xuyên lo âu, hồi hộp.

Bàn tay

Bàn tay của cô ấy lạnh vì phụ nữ có thân nhiệt thấp hơn nam giới và vì họ hay bị lạnh tứ chi. Để giữ ấm bàn tay cô ấy bạn không cần phải xoa bóp nó mà vòng cánh tay bạn qua eo cô ấy, như thế máu sẽ lưu thông trở lại vào đôi bàn tay.

Chu kì kinh nguyệt

Nắm rõ chu kì kinh nguyệt để biết được khi nào không nên làm phiền nàng, khi nào nàng ham muốnnhất. Thời kì rụng trứng là khi nàng động tình mạnh mẽ nhất nhưng cũng là lúc dễ thụ thai nhất.

»»  read more

Chàng bị xuất tinh ngược dòng

Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến vấn đề hiếm muộn ở nam giới.

Xuất tinh ngược dòng là hiện tượng tinh dịch thay vì được phóng ra ngoài cơ quan sinh dục của nam giới khi đạt được cực khoái lại quay ngược trở lại bàng quang và số tinh dịch này chỉ có thể thoát ra ngoài theo đường nước tiểu. Hiện tượng này trên thực tế rất ít xuất hiện và thuộc vào loại ít xảy ra nhất trong các vấn đề về xuất tinh. Tuy nhiên, đây lại là một trong những nguyên nhân dẫn đến vấn đề hiếm muộn ở nam giới.

Nguyên nhân

Nguyên nhân gây xuất tinh ngược dòng là do tổn thương các sợi thần kinh giao cảm trung gian vùng cổ bàng quang và cơ thắt tuyến tiền liệt, thường gặp trong một số bệnh lý sau:

- Bệnh đái tháo đường: do tổn thương các nhánh thần kinh giao cảm tới cổ bàng quang nên có thể dẫn tới không xuất tinh, giảm xuất tinh hay xuất tinh ngược dòng.

- Sau các phẫu thuật cắt bỏ u xơ tiền liệt tuyến, cắt bỏ đại tràng... và một số biến chứng từ bệnh lý cột sống như thoái hóa, gai đôi, dị dạng; các phẫu thuật vào vùng tiểu khung gây tắc nghẽn dẫn truyền giao cảm cũng gây nên các rối loạn trên.

- Do thuốc: một số thuốc hủy giao cảm cũng có thể gây xuất tinh ngược dòng do cổ bàng quang không được khép kín trong lúc xuất tinh.

Xuất tinh ngược gây vô sinh (Ảnh minh họa)

- Các nguyên nhân khác: sau mổ nội soi vùng bàng quang, các bệnh gây xơ cứng cổ bàng quang, các rối loạn co thắt cơ vùng niệu đạo… hoặc các nguyên nhân nội tiết trong bệnh khối u tuyến yên làm tăng prolactin máu.

Ảnh hưởng của bệnh

Xuất tinh ngược thường là hậu quả của một số bệnh gây ảnh hưởng đến thần kinh giao cảm chỉ huy cơ vòng ở cổ bàng quang như: bệnh tiểu đường, bệnh vùng chậu đã qua phẫu thuật... Việc sử dụng lâu ngày một loại thuốc cũng có thể làm tê liệt giao cảm thần kinh. Ngoài ra, xuất tinh ngược có thể do dị dạng bẩm sinh ở niệu đạo hoặc bàng quang.

Do tinh trùng không được xuất ra ngoài hoặc xuất ra ít mà đi ngược vào trong bàng quang nên những người bị xuất tinh ngược dòng thường bị hiếm muộn (vô sinh). Làm xét nghiệm nước tiểu của những người này, sau xuất tinh, phát hiện thấy trong nước tiểu có nhiều tinh trùng.

Phòng tránh

Phòng tránh chứng xuất tinh ngược dòng cũng không khó. Cố gắng duy trì việc kiểm soát lượng đường trong máu khi bạn mắc bệnh tiểu đường hoặc tránh xa các loại dược phẩm dễ gây xuất tinh ngược chính là cách phòng tránh vô cùng hữu hiệu.

Điều trị

Khi phát hiện thấy hiện tượng xuất tinh ngược, tốt nhất bạn nên đến bác sỹ chuyên khoa để được khám và tư vấn điều trị kịp thời. Nếu để kéo dài chắc chắn sẽ không tốt cho sức khỏe và đời sống tình dục của bạn.

Nếu nguyên nhân của xuất tinh ngược được chẩn đoán là do việc dùng thuốc thì bạn hãy ngừng sử dụng nó và thay thế bằng một loại dược phẩm khác có công hiệu tương tự đối với vấn đề bạn đang gặp phải. Trường hợp xuất tinh ngược do bệnh tiểu đường gây ra hoặc do tác dụng phụ từ một phẫu thuật ống niệu đạo, bạn có thể tìm tới giải pháp: sử dụng loại thuốc chứa hoạt chất epinephrine như Pseudoephedrine, Imipramine để điều trị. Tuy nhiên bạn không tự động mua các loại thuốc điều trị về để tự điều trị mà cần đến các bệnh viện hoặc các cơ sở y tế chuyên khoa sản uy tín để được các bác sỹ khám và kê đơn thuốc cho bạn.

Bên cạnh đó, dù bạn gặp bất cứ vấn đề nào về xuất tinh, điều quan trọng nhất là hãy mạnh dạn chia sẻ với “đối tác” của mình nhằm tìm sự đồng cảm từ hai phía và tìm “cứu cánh” hữu hiệu. Tâm lý xấu hổ, ngần ngại chỉ khiến vấn đề càng trở nên nghiêm trọng hơn.

»»  read more

Nam giới thích được yêu hơn phụ nữ

 Trong thực tế, luôn muốn được quan tâm trong tình yêu hơn phụ nữ.

Mặc dù hầu hết sẽ không thừa nhận điều đó, nam giới thích được yêu. Trong thực tế, nhiều đấng mày râu cần ở trong một mối quan hệ hơn là phụ nữ. Đó là bởi một mối quan hệ tốt như là một nơi mà anh ta có thể chia sẻ những cảm xúc không thể tâm sự với người nào khác. Trong xã hội của chúng ta, phụ nữ được phép có mối quan hệ gần gũi, gắn bó với những người bạn gái của họ. Họ có thể công khai nói chuyện với nhau và dựa dẫm vào nhau một cách dễ dàng, nhưng đàn ông thì không như vậy. Tin hay không tùy bạn, với nhiều nam giới, mối quan hệ tình yêu của họ là nơi mà họ có thể tự cho phép bản thân trở nên thực sự thân mật hơn. Những điều mà họ thích ở tình yêu có thể sẽ làm bạn ngạc nhiên đấy!

Cảm thấy tự do đủ để thực sự là chính mình

“Khi tôi đang trong một mối quan hệ, tôi trở thành một con người khác” Bob nói. “Lúc tôi đi chơi cùng đám bạn của mình, tôi cảm thấy mình là một phần của đồng loại, của ‘bầy đàn’, và chúng tôi đang ‘đi săn’. Tất nhiên là nó khá vui vẻ trong một thời gian. Nhưng tin tôi đi, mỗi người trong nhóm đều đang hy vọng gặp được ai đó vào mỗi đêm. Và ý tôi không phải là người nào đó cho chuyện “ấy”, mà là một điều gì đó ‘thật’ hơn”.

Khi được hỏi “điều gì đó ‘thật’ hơn” có nghĩa là gì, Bob và bạn bè của anh đã cười. “Nó có nghĩa là một ai đó sẽ chấp nhận bạn với chính con người bạn. Người thích bạn như vậy. Ai đó sẽ không bắt đầu đi tìm những khiếm khuyết của bạn, mà thay vào đó, tìm kiếm tất cả những điều tuyệt vời của bạn”. Khi một người đàn ông ở trong một mối quan hệ cho phép anh ta được là chính mình, anh ta sẽ cảm thấy tự tin hơn. Anh ta cảm thấy được yêu và xứng đáng với tình yêu đó. Chỉ cần ở đó, người phụ nữ mà anh ta đang hẹn hò hoặc kết hôn để nhắc anh ta nhớ rằng cô ấy đã chọn anh ta chứ không phải là người nào khác.

Được thôi thúc để trở thành một người đàn ông tốt hơn

Andy nói rằng anh ấy thích sự thử thách của những mối quan hệ. Anh ấy biết rằng mình phải cố gắng nỗ lực để duy trì một mối quan hệ tình cảm. “Những mỗi quan hệ khiến tôi phải giữ vững phong độ, tập thể dục, giữ dáng, chăm sóc vẻ ngoài của mình, để ý đến những ‘đối thủ’ cạnh tranh khác. Nói cho cùng thì, tôi không muốn cô ấy bỏ đi với người đàn ông khác. Khi mọi chuyện được giải quyết, tôi cảm thấy mình như một kẻ chiến thắng. Tôi thấy tự hào khi giới thiệu cô ấy với bạn bè và gia đình mình. Đó giống như tôi đang muốn nói: Nhìn những thứ tôi có đi! Nhìn xem tôi là ai!” Với nhiều nam giới như Andy, những mối quan hệ là cách để họ tăng “kích thước” cho cái “tôi” lớn của bản thân. Chúng buộc họ phải cố gắng hết sức, phải là người tuyệt nhất mà họ có thể.

Đàn ông luôn muốn được là chính mình trong tình yêu (Ảnh minh họa)

Chỉ đơn giản là có một người nào đó chờ anh ấy vào cuối ngày

Đối với Tim, vấn đề này hơi khác biệt. Tim thích sự vội vàng mong ngóng được dành ngày cuối tuần lãng mạn bên cạnh người phụ nữ trong giấc mơ của anh. “Khi tôi đang trong một mối quan hệ, người ấy trở thành người phụ nữ trong giấc mơ của tôi. Cô ấy đẹp và tuyệt vời. Tôi nghĩ về cô ấy trong cả tuần dài và không thể chờ đợi để chúng tôi có thể ở bên nhau vào ngày cuối tuần(hoặc đôi khi là những đêm cuối tuần). Nó khiến cho cả ngày hôm đó thú vị hơn. Khi mọi việc trở nên buồn chán hoặc khó khăn, tôi nghĩ tới cô ấy và cảm thấy khá hơn”.

“Đó là điều đáng để mong đợi. Nó nhắc nhở tôi rằng có một ‘phần thưởng’ dành cho tôi ở cuối con đường”.

Với một đáng mày râu như Tim, việc ở trong một mối quan hệ giúp lấp đầy cuộc sống của anh ấy với sự vui vẻ. Được nhìn thấy nụ cười của bạn gái mình hay nghe giọng nói của cô ấy trở thành phần thưởng cho tất cả những công việc khó khăn của anh. Mối quan hệ của anh khiến anh nhớ rằng còn nhiều điều khác trong cuộc sống ngoài những thời điểm khó khăn, và anh ấy có thể tận hưởng cuộc sống của mình mỗi ngày một cách trọn vẹn nhất.

Làm cho nửa kia được hạnh phúc

Edgar nói rằng điều anh thích khi ở trong một mối quan hệ là việc biết rằng anh ấy có thể làm cho người khác hạnh phúc. Biết được mình có khả năng để làm điều đó khiến anh cảm thấy tốt bên trong.

“Đó là cảm giác tuyệt vời nhất trên thế giới” anh cho biết “khi được nhìn thấy khuôn mặt bạn gái tôi như bừng sáng lên khi tôi bước vào. Nếu tôi biết được rằng cô ấy cần tôi và rằng tôi có thể làm cho cô ấy hạnh phúc cũng như xóa đi một phần những rắc rối của cô ấy, tôi sẽ cảm thấy thật tuyệt vời, khiến cho mọi nỗ lực cố gắng của tôi đều rất đáng giá”.

Trong một mối quan hệ, việc không thể làm cho người kia hạnh phúc khiến cho họ cảm thấy không tương xứng. Nam giới cần phải cảm thấy như mình đang làm tốt một việc. Và họ cần phải nghe sự thừa nhận của người phụ nữ mà họ yêu. Khi một người đàn ông cảm thấy như anh ta có thể làm vui lòng bạn gái hay vợ mình, điều đó khiến anh ta cảm thấy tuyệt vời về bản thân.

Tận hưởng chuyện “ấy”

“Tôi sẽ thực sự thẳng thắn về nó” Đó là điều mà Lanny muốn nói. “Tôi thích chuyện ‘ấy’. Tôi cần nó. Nó quan trọng với tôi. Khi tôi được ‘yêu’ trong mối quan hệ của mình, tôi cảm thấy hạnh phúc cả tuần dài. Nếu không được ‘yêu’, tôi sẽ trở nên cáu kỉnh. Tôi thích việc biết rằng một người phụ nữ nghĩ rằng tôi thật gợi cảm”.

Tất nhiên là cả hai bên đều được “nuôi dưỡng” bởi một mối quan hệ bao gồm cả tình dục. Và tình dục có thể mang nhiều ý nghĩa khác nhau với những người trong mối quan hệ đó. Nhưng với nhiều nam giới, nó chỉ đơn giản giúp họ cảm thấy được yêu, được chấp nhận, được ngưỡng mộ và được ủng hộ. Nó trở nên giống như thức ăn – thứ mà bạn không thể sống mà không có.

Đàn ông luôn muốn được tận hưởng tình dục bên người mình yêu (Ảnh minh họa)

Chia sẻ cuộc sống của mình với ai đó

Điều mà Mark thích khi trong một mối quan hệ là có người nào đó đang ở nhà để trở về. “Điều này nghe có vẻ lạ” Mark nói “nhưng với tôi, thật tuyệt vời khi biết rằng vào cuối ngày có người nào đó đang chờ đợi tôi. Cho dù đó là bởi chúng tôi đang sống cùng nhau hay biết rằng tôi có thể gọi điện cho cô ấy bất kì lúc nào, việc đó cũng thật thoải mái. Rằng chúng tôi hay nghĩ về nhau, trải qua từng ngày, cười với nhau và cùng nhau cố gắng để giải quyết mọi chuyện. Tôi cần có một người nào đó quan tâm tới những việc đang xảy ra với tôi. Điều này làm nên một sự khác biệt rất lớn khi tôi đang làm việc”.

Nhiều nam giới được hỗ trợ trong công việc và ủng hộ trong cuộc sống đời thường của họ chỉ đơn giản bởi họ có một người quan tâm đến những gì xảy ra với họ. Người nào đó ở bên vì họ, giúp họ đối mặt với những khó khăn, dù lớn hay nhỏ. Hình thức quan tâm này cung cấp sự cân bằng và ổn định. Nhưng quan trọng hơn, nó nhắc nhở người đàn ông trong mối quan hệ rằng họ không đơn độc trong môi trường làm việc cạnh tranh – nơi mà có vẻ như tất cả mọi người chỉ quan tâm đến bản thân mình mà thôi.

Một cặp đôi hạnh phúc biết được rằng một mối quan hệ là món quà tuyệt vời cho cả hai phía. Những đấng mày râu không thể cam kết vững chắc trong một mối quan hệ bởi họ luôn chạy từ mối quan hệ này sang mối quan hệ khác hoặc hoàn toàn tránh chúng có thể chỉ đơn giản do họ không tìm được đúng người. Một người đàn ông thực sự cần tìm một người nào đó khiến anh ta cảm thấy an toàn và được chăm sóc, một người phụ nữ thấy được những ưu điểm của anh ta và cho anh ta biết được điều đó. Khi cô ấy thể hiện rằng cô ấy hạnh phúc với anh ta thì anh ta sẽ càng trân trọng mối quan hệ ấy hơn.

»»  read more

Thương bạn gái khổ nếu ngủ với nhau

Em sợ cô ấy không đến được với ai nếu chúng em làm "chuyện ấy". Em phải làm gì?

Chị Thanh Bình thân mến!

Em đang vô cùng khó xử với chuyện tình cảm của mình. Em sợ rằng em sẽ làm khổ bạn gái nếu chúng em quan hệ tình dục với nhau.  Mong chị cho em một lời khuyên! Em

Em và cô ấy nay đã 22 tuổi. Chúng em đã quen nhau gần 6 tháng. Trong thời quen nhau chúng em đã từng có những phút giây vui vẻ. Ban đầu cô ấy có nói với em rằng, hai người quê cách nhau xa quá nên sợ mẹ cô ấy sẽ không đồng ý. Nhưng vì muốn được làm quen với cô ấy nên em đã nói rằng  dù thế nào anh cũng thương em, sau này anh sẽ thuyết phục mẹ em. Vậy là chúng em quen và yêu nhau mà không nghĩ nhiều đến những điều khác nữa.

Cho đến khi em và cô ấy có tình cảm và nhiều hơn. Em lại bắt đầu hôn và chạm vào ngực cô ấy. Mỗi lần như vậy em lớn thêm và biết thêm thật nhiều điều. Hễ gần nhau kaf e muốn chạm vào ngực cô ấy. Nó mang tới cho em một cảm giác tò mò, thích thú. Tháng 7 vừa rồi, vì điều kiện khách quan nên em qua ở chung với cô ấy cho đỡ buồn.

Đây là lần đầu tiên em ở chung và ngủ chung với cố ấy. Khi ở chung với nhau và em đã tò mò và muốn tìm hiểu cô ấy hơn nữa. Giờ em đã biết hết về cô ấy rồi. Nhưng em suy nghĩ rất nhiều. Có lẽ em đã sai khi làm thế. Em đã từng nói không bao giờ vượt quá giới hạn với cô ấy vậy mà giờ đây em lại làm thế. Tuy chúng em không có quan hệ tình dục thực sự với nhau nhưng em đã biết mọi điều của cô ấy. Em cảm thấy lo lắng và không được thoải mái sau những phút giây như vậy. Em sợ sau này lỡ như không giữ được mình rồi xảy ra chuyện ấy thì cô ấy là người khổ thôi.

Nên tách ra ở riêng, tránh những phút giây gần gũi bên nhau để "chuyện ấy"có nguy cơ xảy ra (Ảnh minh họa)

Em đã suy nghĩ rất nhiều về bản thân em và về cả cô ấy nữa. Tại sao một người con gái hiền từ, nết na như cô ấy lại có thể cùng em khám phá cơ thể của nhau và tại sao em lại nỡ đối xử với cô ấy như vậy. Liệu sau này cô ấy có còn có thể đến được với ai nữa hay không nếu không may chúng em có gì đó dẫn tới chia tay. Em thực sự lo sợ rất nhiều. Mong chị cho em một lời khuyên! (Em trai)

Trả lời:

Em trai thân mến! Cảm ơn em đã gửi những tâm sự của mình về cho chuyên mục. Qua thư chị hiểu rằng em là một người thanh niên hiền lành, sống có trách nhiệm và giờ đây em đang lo lắng tới một lúc nào đó, khi em và bạn gái vượt quá giới hạn thì tương lai của cô ấy sẽ như thế nào?

Thực ra vấn đề của em vô cùng đơn giản. Sự lo lắng, sợ hãi ấy của em hoàn toàn có thể được hóa giải bằng chính hành động của em.Trước hết chị muốn nói rằng, những tò mò, muốn khám phá giới tính của em và bạn gái là điều hết sức bình thường ở lứa tuổi như các em. Nó không phải là một điều quá tồi tệ và là một diễn biến tâm lý bình thường. Nói như vậy không có nghĩa là cổ vũ cho việc quan hệ tình dục trước hôn nhân, điều đó còn tùy thuộc vào hoàn cảnh, suy ghĩ và quan điểm sống của mỗi người. Nhưng việc muốn biết hết về những điểm nhạy cảm của người bạn khác giới là rất bình thường. Do đó, em không cần phải quá dằn vặt bản thân mình về việc đạo đức, tư cách của em như thế nào mà em lại làm những điều đó.

Với cô ấy cũng vậy. Đừng vội vàng nghi ngờ cô ấy rằng tại sao cô ấy hiền lành, nhu mì, nết na mà lại dám làm thế cùng em. Bạn gái cũng là con người và cũng có những bản năng riêng của mình. Điều quan trọng không phải là cô ấy làm việc đó một cách tùy tiện với bất kì ai mà chỉ là với em, vì cô ấy yêu và tin tưởng em.

Duy trì tình yêu trong sáng để tránh những thiệt thòi cho bạn gái nếu không thể đến bên nhau (Ảnh minh họa)

Nếu như em sợ ngộ nhỡ có gì đó không đến được với nhau mà hai em lại đi quá giới hạn rồi thì bây giờ em hoàn toàn có thể chặn để mình và cô ấy không có cơ hội vượt quá giới hạn cùng nhau. Quan hệ tình dục đòi hỏi đi kèm theo đó là trách nhiệm, nhất là với một người đàn ông. Em đã tỏ ra mình là một chàng trai có trách nhiệm, chí ít là em lo nghĩ cho tương lai của cô ấy nếu hai người quan hệ tình dục mà không thể đến với nhau. Điều đó cho thấy em có tình cảm và trân trọng cô ấy thực sự chứ không phải là lợi dụng.

Bây giờ điều em nên làm là tách ra ở riêng không sống cùng cô ấy nữa. Việc nam nữ, yêu thương nhau ở cùng nhau chắc chắn sẽ không thể tránh khỏi việc sẽ làm "chuyện ấy". Do đó, cần tạo ra một khoảng cách giữa hai người để không có cơ hội làm thế. Hai em có thể tiếp tục yêu thương, tìm hiểu và cùng nhau cố gắng cho tương lai. Nếu có một điều gì đó không như mong đợi xảy ra thì bạn gái em cũng không phải chịu thiệt thòi vì những mất mát ở cuộc tình này. Cần nhất vẫn là ở chính bản thân em. Nếu em biết nghĩ cho bạn gái, em sẽ không đặt cô ấy vào sự khó khăn khi mà phía trước hai người chưa có sự chắn chắn.

Chúc em may mắn và mạnh khỏe

»»  read more

Khốn khổ vì "yêu" chỉ thấy đau

Không phải lúc nào tình dục cũng mang tới những điều tuyệt vời.

Rất nhiều phụ nữ thành thật rằng đều trải qua đau đớn trước, trong và sau khi “yêu” – một tình trạng được gọi là đau khi giao hợp (Dyspareunos – thuật ngữ Hy Lạp).

Tình trạng này không chỉ làm giảm ham muốn trong “chuyện ấy”, khiến mối quan hệ của hai bạn trở nên căng thẳng và ảnh hưởng đến chất lượng chăn gối. Đối với phụ nữ sau thời kì mãn kinh, đau khi “yêu” làm tăng lo ngại về quá trình lão hóa và hình ảnh cơ thể. Sống trong im lặng và không tìm kiếm sự giúp đỡ cần thiết là cách nhiều phụ nữ chọn nhưng điều này không hỗ trợ nhiều hoặc cải thiện cuộc sống của họ tốt nhất.

Giải thích

Đau khi “yêu” có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng nó phổ biến hơn cả ở phụ nữ đến tuổi mãn kinh. Các cơn đau có nhiều mức độ, từ nhẹ đến dữ dội và được miêu tả sinh động tương tự như bị đốt, bị cứa vào da thịt, bị châm chích, hoặc đau đến cùng cực. Tùy thuộc vào mức độ đau đớn, nguyên nhân của cơn đau có thể xem xét trong khu vực vùng kín, trong âm đạo hoặc sâu trong khung chậu. Nhiều phụ nữ cảm thấy khó chịu chủ yếu trong “cô bé” – khu vực nhiều xung thần kinh quanh cửa âm đạo. Hiện tượng này có thể bắt đầu đột ngột và phát triển dần dần, với một số người theo chu kì đau thắt và dẫn đến  e ngại “chuyện ấy”.

Nguyên nhân

Nguyên nhân có thể bao gồm các thay đổi nội tiết tố, vấn đề sức khỏe, ảnh hưởng từ hệ thần kinh trung ương, yếu tố cảm xúc như lo âu hay trầm cảm. Tiến sĩ Elizabeth G.Stewart, chuyên gia nghiên cứu về sức khỏe phụ nữ trực thuộc trung tâm y tế Beth Israel Deaconess ở Boston cho biết về các nguyên nhân có thể dẫn đến đau khi “yêu”:

Âm đạo thu nhỏ, sự suy thoái các mô âm đạo gây ra bởi sự mất estrogen – một nguồn chính giúp giảm đau ở phụ nữ bước vào tuổi trung niên. Khi buồng trứng suy giảm estrogen ở thời kì mãn kinh, mô âm đạo trở nên mỏng hơn, ít chất bôi trơn và độ đàn hồi mất dần. Cuối cùng những thay đổi này có thể dẫn đến khô âm đạo, ngứa, và đau. (Các loại thuốc kháng sinh histamin cũng góp phần làm khô âm đạo).

Đau khi quan hệ tình dục là hiện tượng nhiều phụ nữ gặp phải (Ảnh minh họa)

Thủ phạm khác là Vestibulodynia - một loại của Vulvodynia, hội chứng đau mãn tính với các triệu chứng có thể xảy ra ở một nơi hoặc toàn bộ khu vực âm hộ mà không có nguyên nhân xác định hay dấu hiệu rõ ràng. Nó xảy ra trong hoặc sau khi “yêu”, khi dùng băng vệ sinh, tăm bông hoặc áp lực duy trì lâu dài trên âm hộ như trong khi ngồi, mặc jeans chật, đạp xe, cưỡi ngựa…

Vestibulodynia là nguyên nhân phổ biến nhất của cơn đau khi “yêu” ở phụ nữ dưới 50 tuổi, phổ biến hơn cả so với phụ nữ thời kì sau mãn kinh, theo nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia thuộc đại học McGill tại Montreal. Các nhà nghiên cứu cũng phân tích dữ liệu từ 182 phụ nữ đều bị đau khi “yêu” ở thời kì sau mãn kinh và kết quả là 98% cảm thấy đau đớn ngay khi tiếp xúc từ bên ngoài, dù là với tăm bông; 64% có triệu chứng vestibulodynia kèm theo teo âm đạo, 14% có dấu hiệu vestibulodynia, 9% biểu hiện teo âm đạo (số liệu trích trên tạp chí Sex & trị liệu cần thiết trong hôn nhân (tháng 3/ tháng 4 năm 2012)).

Nguyên nhân khác gây đau khi giao hợp bao gồm các bệnh ngoài da ở vùng kín như eczema, bệnh vảy nến, các dấu hiệu lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu, sa bàng quang, nhiễm trùng đường tiết niệu, âm đạo và các cơ quan sinh sản. Một số phương pháp điều trị ung thư, chấn thương vùng chậu khi sinh con, cuộc giải phẫu, tái tạo khu thần kinh âm hộ, vấn đề về cơ xương (viêm khớp, viêm vùng xương chậu…) hoặc rối loạn chức năng tình dục ở nam giới (“chuyện ấy” quá nhiều hoặc thời gian “yêu” lâu do nhu cầu sinh lí của đối phương có thể làm tăng ma sát trong âm đạo và gây đau).

Yếu tố tâm lý hay cảm xúc cũng tham gia vào quá trình gây đau khi “yêu”. Stress, lo âu, trầm cảm, mặc cảm tội lỗi, quá khứ bị lạm dụng tình dục hay các yếu tố tâm lý đều dễ dàng dẫn đến cơn đau khi “yêu”.

Các chuẩn đoán đau khi “yêu”

Bác sĩ cần biết về cơn đau đớn của bạn bắt đầu khi nào, ở đâu nhiều nhất, bạn cảm thấy như thế nào, làm gì để giảm đau và mối quan hệ giữa bạn và đối tác. Sau đó, họ sẽ kiểm tra âm hộ, âm đạo của bạn để khám xét vùng thể chất có biểu hiện khác thường hay không (khô, chảy nước, nhiễm trùng, viêm loét…). Bạn hãy chia sẻ thành thật với bác sĩ về biểu hiện bất thường của cơ thể và sự lo lắng của bạn để được giải đáp kịp thời.

Kĩ thuật "yêu" hỗ trợ rất nhiều để hạn chế việc đau đớn khi quan hệ tình dục (Ảnh minh họa)

Một số gợi ý giúp bạn giảm khó chịu khi “yêu” và kích thích đạt cực khoái tốt hơn:

Chất bôi trơn

Chất bôi trơn âm đạo Nonhormonal và kem dưỡng ẩm có thể giúp giảm ma sát và đau khi “yêu” (chất bôi trơn được áp dụng trước khi nhập cuộc và dưỡng ẩm nên sử dụng thường xuyên, có tác dụng dài hạn). Có nhiều sản phẩm chất bôi trơn khác nhau vì thế bạn nên chọn lựa kĩ lưỡng trước khi sử dụng. Dầu thực vật cũng là lựa chọn nên cân nhắc. Tuy nhiên, dầu nhờn hay các loại dầu khác có thể tương tác với bao cao su, đây là điều bạn nên chú ý.

Kĩ thuật “yêu”

Màn dạo đầu tuyệt vời sẽ tăng độ ẩm trong các mô âm đạo trước khi “yêu” và thử chuyển đổi vị trí để thử nghiệm các cảm xúc mới. Ngoài ra, bạn nên chia sẻ với đối tác để “chuyện yêu” của cả hai suôn sẻ và thuận lợi hơn. “Yêu” thường xuyên có thể giúp duy trì và tăng cường cơ bắp, tăng lưu thông máu cũng như khả năng bôi trơn. Nếu bạn thấy đau đớn khi làm “chuyện ấy”, chọn cách solo một mình hoặc thực hành tư thế yêu 69, kích thích bên ngoài, không liên quan đến thâm nhập và vẫn đạt được cực khoái.

Chăm sóc “cô bé” chu đáo

Vệ sinh vùng kín đúng cách với nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh đảm bảo, tránh thụt rửa âm đạo quá sâu và chọn đồ lót thoáng mát, không gây kích ứng da. Chăm sóc “cô bé” chu đáo để tránh các bệnh phụ khoa có ảnh hưởng đến “chuyện ấy”.

»»  read more